LCA

Guía para pacientes con rotura del LCA (Ligamento Cruzado Anterior) de rodilla, enfocada a la recuperación después de su lesión y posterior intervención quirúrgica.

Contiene más de 100 ejercicios animados de rehabilitación específica tras una lesión del ligamento cruzado anterior, así como guías explicativas de las ideas fundamentales que debe saber un paciente de este tipo de lesiones.

El ligamento cruzado anterior es el ligamento más importante de nuestra rodilla.

Hoy en dia, la rotura del ligamento cruzado anterior, desgraciadamente es una lesión bastante frecuente en la actividad deportiva y recreacional.

La aplicación consta de 3 apartados fundamentales:

1. Inicio: con información básica para los pacientes acerca de la patología, síntomas, pruebas complementarias y cirugía del ligamento cruzado anterior de rodilla.

2. Rehabilitación: en función de la fecha de la lesión y de la cirugía, se explica muy ilustrativamente los ejercicios que se deben realizar en cada etapa. Estos ejercicios se han hecho en formato animado (gif), para que sea más fácil de repetir por parte de los pacientes. Todos estos ejercicios, sirven además para la recuperación después de cualquier lesión de rodilla.

3. Prevención: se exponen varios protocolos de ejercicios para prevención de lesiones del ligamento cruzado anterior, en los cuales, siguiendo una serie de ejercicios en los entrenamientos y calentamientos, está comprobado científicamente que disminuye la incidencia deeste tipo lesiones.

Esta aplicación ha sido desarrollada por el Dr. Alberto Sánchez (MD, PhD), especialista en Traumatología y Cirugía Ortopédica, Unidad de Artroscopia, del Hospital de Galdakao, Vizcaya (España).

Estos protocolos han sido revisados por los miembros de la Unidad de Artroscopia del Hospital de Galdakao (Dr. Daniel Garay, Dr. Arsenio Diego, Dra. Idoia Gutierrez, Dr. Iban Aransaez y Dr. Carlos Ramirez).

Supervisado por el Dr. Xabier Foruria (Unidad de Rodilla del Hospital de Galdakao) y por el Dr. Martinez de los Mozos (Jefe de Servicio Traumatología y Cirugía ortopédica Hospital de Galdakao)

Con la colaboración del Dr. Enrique Arbaiza (Servicio de Urgencias de Traumatología y Cirugía Ortopédica (Hospital de Galdakao y Hospital San Juan de Dios - Santurce). Con el asesoramiento de Luis Pemán (entrenador personal - Gimnasio UP Arena - Las Arenas, Getxo)

Estos protocolos de rehabilitación son un compendio de las guías que utilizan varios de los mejores centros y cirujanos de rodilla del mundo.

Guide for patients with rupture of the ACL (Anterior Cruciate Ligament) of the knee, focused on recovery after injury and subsequent surgical intervention.

It contains more than 100 specific rehabilitation exercises after an injury to the anterior cruciate ligament, as well as explanatory guides of the fundamental ideas that a patient should know about this type of injury.

The anterior cruciate ligament is the most important ligament in our knee.

Today, the rupture of the anterior cruciate ligament, unfortunately is a fairly common injury in sports and recreational activity.

The application consists of 3 fundamental sections:

1. Start: with basic information for patients about the pathology, symptoms, complementary tests and surgery of the anterior cruciate ligament of the knee.

2. Rehabilitation: depending on the date of the injury and surgery, the exercises that should be performed in each stage are explained very illustratively. These exercises have been done in animated format (gif), so that it is easier for patients to repeat. All these exercises, also serve for recovery after any knee injury.

3. Prevention: several exercise protocols are exposed to prevent anterior cruciate ligament injuries, in which, following a series of exercises in training and warm-ups, it is scientifically proven that the incidence of this type of injuries decreases.

This application has been developed by Dr. Alberto Sánchez (MD, PhD), specialist in Traumatology and Orthopedic Surgery, Arthroscopy Unit, Hospital de Galdakao, Vizcaya (Spain).

These protocols have been reviewed by the members of the Arthroscopy Unit of the Galdakao Hospital (Dr. Daniel Garay, Dr. Arsenio Diego, Dr. Idoia Gutierrez, Dr. Iban Aransaez and Dr. Carlos Ramirez).

Supervised by Dr. Xabier Foruria (Knee Unit of Galdakao Hospital) and by Dr. Martinez de los Mozos (Chief of Traumatology and Orthopedic Surgery Hospital of Galdakao)

With the collaboration of Dr. Enrique Arbaiza (Emergency Service of Traumatology and Orthopedic Surgery (Hospital de Galdakao and Hospital San Juan de Dios - Santurce) With the advice of Luis Pemán (personal trainer - UP Arena Gymnasium - Las Arenas, Getxo)

These rehabilitation protocols are a compendium of the guides used by several of the best centers and knee surgeons in the world.